Jet lag

El jet-lag es un desequilibrio producido entre el reloj interno de una persona (el que marca los períodos de sueño y vigilia) y el nuevo horario que se establece al viajar en avión largas distancias al este (es una hora más por cada meridiano o huso horario que se cruza) o al oeste. El reloj interno de la persona tiende a prevalecer, por lo que, en el primer caso, no tendrá sueño cuando haya llegado la noche y, en el caso de viajes al oeste, tendrá sueño en pleno día.
Como le sucede en este caso a mi sobrina Sofía después de haber cruzado el Atlántico, y un copioso desayuno de chocolate con porras. Muerta de sueño.